อุปกรณ์ตรวจเช็กร่างกายผู้สูงอายุแบบไหน ที่ควรมีติดบ้านให้อุ่นใจ

เมื่อผู้สูงอายุต้องการความดูแลอย่างใกล้ชิดในชีวิตประจำวันการมีอุปกรณ์ตรวจเช็กร่างกายที่บ้านย่อมเป็นสิ่งจำเป็น และพื้นฐานควรมีสิ่งเหล่านี้

12/15/2021

เมื่ออายุมากขึ้น ผู้สูงอายุส่วนใหญ่หลายท่านเริ่มมีโรคประจำตัว ซึ่งโรคประจำตัวหลายๆ โรค มักจะไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นโรคที่มาจากความถดถอยของร่างกาย หรืออาจมาจากความเสี่ยงทางกรรมพันธุ์  แต่ทั้งนี้ ใช่ว่าผู้สูงอายุจะต้องมีโรคประจำตัวเสมอไป แต่เป็นเพราะสมรรถภาพทางกายที่ลดลง หรือมีพฤติกรรมบางอย่างที่ไม่สอดคล้องกับสภาพร่างกาย เช่น การเดินขึ้นบันได  การก้มปลูกต้นไม้  บางท่านจึงอาจจะมีอาการปวดเมื่อย หรือปวดข้อเข่า เป็นต้น ด้วยเหตุนี้ เราควรตระหนักถึงความเสี่ยงด้านสุขภาพจากปัจจัยต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้เสมอ  หากมีอุปกรณ์ เครื่องมือทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ มีความน่าเชื่อถือ ก็จะทำให้ช่วยบรรเทาและป้องกันโรคต่างๆ อีกทั้งยังช่วยในการเฝ้าระวังอาการได้ในเบื้องต้นอีกด้วย ส่งผลให้บุตรหลานสามารถวางแผนการดูแลสุขภาพให้ท่านได้อย่างทันท่วงที นอกจากนี้ ยังช่วยปฐมพยาบาลจากภายในบ้านได้ในเบื้องต้นอีกด้วย

อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่สำคัญที่ควรมีติดบ้านสำหรับเฝ้าระวังและบรรเทาโรคภัยต่างๆ  มีดังนี้ 

1. แผ่นประคบร้อนไฟฟ้า 

แผ่นประคบร้อนไฟฟ้า จัดเป็นอุปกรณ์การแพทย์ชนิดหนึ่ง  เรามักจะพบเห็นการใช้งานได้บ่อยจากคลินิคกายภาพ หากมีอาการที่ไม่ซับซ้อน เราสามารถใช้แผ่นประคบร้อนไฟฟ้าเมื่อมีอาการปวด  จะช่วยบรรเทาอาการปวดทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ   ลองนึกภาพตอนที่สาวๆ มักจะใช้กระเป๋าน้ำร้อนประคบหน้าท้องตอนปวดประจำเดือน  แผ่นประคบร้อนไฟฟ้ามีลักษณะการทำงานคล้ายกันค่ะ เพียงแต่ สามารถปรับอุณหภูมิความร้อนได้ตามต้องการ สามารถปรับ เพิ่ม ลด อุณหภูมิได้ รวมถึงตัวแผ่นประคบมีลักษณะรูปร่างที่ปรับได้ตามสรีระ เช่น ใช้พันแขน หรือ วางทาบนาบไปกับลำตัว ช่วงบ่า แผ่นหลัง ได้อีกด้วย ทำให้มีความสะดวกต่อการใช้งานเป็นอย่างมาก เพียงแค่เสียบปลั๊กและปรับอุณหภูมิก็สามารถใช้ได้เลยทันที ไม่ต้องหมั่นเติมน้ำร้อนบ่อยๆ มีข้อแนะนำในการใช้งาน คือ ควรเริ่มจากอุณหภูมิต่ำก่อน จากนั้นจึงค่อยๆ ปรับสวิตซ์เพิ่มระดับความร้อน เพื่อให้ได้พลังงานความร้อนที่เหมาะสมต่อสภาพร่างกาย เนื่องจากแต่ละบุคคลมีความไวต่ออุณหภูมิที่ไม่เหมือนกัน หากร้อนมากเกินไปก็อาจทำให้ผิวหนังพุพองได้  หากผู้สูงอายุท่านใด มีอาการปวด หรืออาการเกร็งกล้ามเนื้อ เช่น ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ แผ่นประคบร้อนจึงเป็นทางเลือกที่ดีอีกทางนึงที่สะดวกปลอดภัย นอกจากนี้ ผู้สูงอายุก็ไม่จำเป็นต้องทานยาอีกด้วย   

สิ่งสำคัญที่สุดในการใช้งาน คือ อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิและประเมินการรับรู้ความรู้สึกร้อน เย็นที่เหมาะสมก่อนเริ่มใช้งานทุกครั้ง

2. เจลประคบร้อน - เย็น

เป็นแผ่นเจลประคบโดยไม่ใช้ไฟฟ้า ไม่ต้องชาร์จ ไม่ใช้ถ่าน และไม่ต้องเสียบปลั๊กอีกด้วย  มีความยืดหยุ่นต่อการใช้งานมากกว่าแผ่นประคบร้อนไฟฟ้า สามารถใช้งานได้ทั้งแบบประคบร้อน และ ประคบแบบเย็น โดยใช้อุณหภูมิสำหรับประคบร้อนจากการแช่น้ำร้อนและอุณหภูมิสำหรับประคบเย็นจากตู้เย็นหรือถังน้ำแข็ง  ข้อจำกัด คือ ไม่สามารถควบคุมปรับระดับอุณหภูมิได้ด้วยตนเอง  หากเจลร้อนมากไป หรือเย็นมากไป วิธีแก้ไข คือ ใช้ผ้าขนหนูหุ้มที่แผ่นเจลหนาๆ ก่อนใช้งาน ก็จะช่วยลดอุณหภูมิของแผ่นเจลลงได้ เมื่อใช้งานไปสักพัก แผ่นเจลจะมีอุณหภูมิลดลงเปลี่ยนแปลงไปตามสภาพอากาศในขณะนั้น  จึงเอาผ้าขนหนูออกจากแผ่นเจลแล้วใช้ประคบตามปกติ  ทั้งนี้ สิ่งสำคัญที่ควรตระหนักเช่นเดียวกับการใช้แผ่นประคบความร้อนไฟฟ้า คือ อย่าลืมตรวจสอบอุณหภูมิและประเมินการรับรู้ความรู้สึกร้อน เย็นที่เหมาะสมก่อนเริ่มใช้งานทุกครั้ง

3. เครื่องชั่งน้ำหนัก

เมื่ออายุมากขึ้น ระบบการเผาผลาญย่อมทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนอย่างที่ควรจะเป็น ดังนั้น การเลือกรับประทานอาหาร การควบคุมปริมาณอาหาร จึงเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพ  การควบคุมน้ำหนัก จึงเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพและป้องกันการเกิดโรคต่างๆ อย่างมากมาย  โรคบางอย่างสามารถรักษาได้โดยไม่จำเป็นต้องทานยา เพียงแต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น โรคอ้วน   เครื่องชั่งน้ำหนักจัดเป็นอุปกรณ์พื้นฐานในการดูแลสุขภาพที่ใช้ประเมินสุขภาพในเบื้องต้น  หากเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบดิจิทัลรุ่นใหม่ๆ จะสามารถบันทึกข้อมูลความสูง แล้วคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ให้รับทราบได้อีกด้วย เราสามารถนำค่า BMI มาเทียบเคียงกับค่ามาตรฐานแล้วนำมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตนเองในด้านการดูแลสุขภาพได้ดียิ่งขึ้น เช่น ลดการบริโภคอาหารประเภทแป้งและไขมัน หมั่นออกกำลังกาย เป็นการดูแลสุขภาพแบบพื้นฐานโดยเริ่มต้นได้อย่างง่ายดายเพียงมีเครื่องชั่งน้ำหนักติดบ้านไว้

4. เครื่องวัดความดันโลหิตแบบอัตโนมัติ

จะสังเกตเห็นได้ว่าทุกครั้งที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล ขั้นตอนหลักที่ขาดไม่ได้ทุกครั้ง คือ การวัดความดันโลหิตเพื่อคัดกรองอาการในเบื้องต้น  ระดับความดันโลหิตมีความสำคัญเป็นอย่างมากโดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆรวมถึงหากไม่ได้เข้ารับการรักษาทันที อาจมีภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ เครื่องวัดความดันโลหิตยังสามารถวัดค่าชีพจรได้  ยิ่งกว่านั้นเครื่องวัดความดันบางยี่ห้อบางรุ่นยังสามารถแสดงค่าค่าความเสี่ยงของการมีภาวะหัวใจสั่นพริ้ว (Atrial Fibrillation) ได้อีกด้วย โดยเครื่องวัดกลุ่มนี้จะแสดงผลแบบดิจิทัลโดยอัตโนมัติ  สามารถพกพาได้ 

ในการใช้งานประจำวัน ควรเลือกช่วงเวลาเดียวกันในการวัดความดัน ซึ่งกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน อาจทำให้ค่าความดันต่างกัน เช่น การเดินขึ้นบันได ทำให้หัวใจเต้นเร็ว จึงควรนั่งพักสักระยะหนึ่ง แล้วจึงค่อยเริ่มวัดความดัน หรือหากมีการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ค่าความดันก็จะเปลี่ยนไป ดังนั้น  ผู้ใช้เครื่องวัดความดันควรมีความรู้เบื้องต้นอยู่บ้างในการอ่านค่าผลการวัดความดันจะทำให้ทราบว่าผลการวัดค่าดันนั้น สอดคล้องกับค่ามาตรฐานความดันโลหิตหรือไม่ โดยเฉพาะโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่ต้องเฝ้าระวังเป็นอย่างมาก เป็นภัยเงียบ เนื่องจากไม่แสดงอาการใดๆ พฤติกรรมในชีวิตประจำวันย่อมส่งผลถึงค่าความดันโลหิต หากได้รับทราบแต่เนิ่นๆ ก็จะทำให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรม  ลดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิต รวมถึงโรคแทรกซ้อนได้อีกด้วย

5. เครื่องวัดปริมาณออกซิเจนในเลือดปลายนิ้ว (Fingertip Pulse Oximeter)

เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์พื้นฐานที่ไม่มีความซับซ้อนในการใช้งานมากนัก ใช้งานโดยการหนีบที่บริเวณปลายนิ้ว หากมีปัจจัยคลาดเคลื่อน เช่น เครื่องวัดขยับ ต้องทำการวัดใหม่ หรือเปลี่ยนนิ้วที่ใช้วัด  ในบางครั้งผู้ป่วยไม่ได้มีความผิดปกติทางร่างกายใดๆ ผลจากการวัดค่าออกซิเจนในเลือดจะทำให้เราสามารถเฝ้าระวังอาการได้ในเบื้องต้น หรือใช้ติดตามอาการของโรคได้อีกด้วย 

6. เครื่องวัดอุณหภูมิ

อีกหนึ่งเครื่องมืออุปกรณ์ทางการแพทย์ เปรียมเสมือนยาสามัญประจำบ้าน ในปัจจุบันเราจะเห็นอุปกรณ์เหล่านี้ ได้ปรับให้มีความทันสมัยขึ้น ไม่ต้องสอดเข้าที่ใต้ลิ้น ความแม่นยำใกล้เคียงมากในระดับหนึ่ง หากเลือกใช้อุปกรณ์ที่มีมาตรฐาน โดยสามารถกดปุ่มตรวจวัดผ่านทางหูหรือหน้าผาก ซึ่งเหมาะสำหรับมีติดไว้ที่บ้านสามารถใช้ได้ทั้งครอบครัว ไม่เพียงแต่ผู้สูงอายุเท่านั้น  

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 และการเฝ้าระวังอาการทำให้เครื่องวัดปริมาณออกซิเจนเป็นที่รู้จักและนิยมหาซื้อกันอย่างแพร่หลาย เนื่องจากมีราคาไม่แพง ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ สิ่งที่ต้องพึงตระหนัก คือ เครื่องวัดปริมาณออกซิเจนนั้น เป็นเครื่องมือทางการแพทย์ที่สำคัญ การวัดค่าออกซิเจนต้องได้มาตรฐาน แม่นยำ ไม่ผิดเพี้ยน ต้องได้รับการอนุญาตให้ผลิต / นำเข้าจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งปัจจุบันทาง อย. ได้ประกาศรายชื่อสินค้าที่ได้รับการอนุญาตและมีการเผยแพร่ผ่านทางเว็บไซต์ ทั้งนี้ ผู้สนใจสามารถขอรับคำปรึกษาจากเภสัชกรในร้านยาได้เช่นกัน

จะเห็นได้ว่าอุปกรณ์ทางการแพทย์พื้นฐานต่างๆ ตามที่กล่าวมานั้น เป็นอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการเฝ้าระวัง รวมถึงช่วยบรรเทาอาการ และปฐมพยาบาลภายในบ้านได้ที่ผู้สูงอายุสามารถใช้งานเองได้ไม่ยากนัก มีราคาไม่แพง สามารถเข้าถึงได้ ดังนั้น อุปกรณ์เหล่านี้ จึงมีส่วนสำคัญที่จะทำให้รับทราบปัญหาทางสุขภาพได้ในเบื้องต้น รู้วิธีที่จะปฏิบัติต่อตนเอง และที่สำคัญสามารถพบแพทย์ได้อย่างทันท่วงที หากพบเจอตัวเลขที่ตรวจผิดปกติ นั่นจะทำให้ลดความรุนแรงของโรคหรือลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตได้อีกด้วย

เวลเล็ค ฟาร์มา ประเทศไทย คือใคร

ศูนย์กระจายสินค้า ภาคกลาง ภาคตะวันออก  ขายส่งยา เวชภัณฑ์ทางการแพทย์ บริการจัดส่งรวดเร็ว สั่งซื้อง่าย ๆ ผ่านทางเว็ปไซต์ ตลอด 24 ชั่วโมง ระบบมาพร้อมกับความปลอดภัยในระดับสูง ติดต่อที่ เวลเล็ค ฟาร์มา ประเทศไทย

มองหาที่ปรึกษาเปิดร้านขายยาครบวงจร ปรึกษาเราได้ที่ @wellekpharma(มี @ ด้านหน้า)

ติดต่อสอบถาม: 082-7161476, 082-7161477 ตอบกลับภายใน 24 ชม.

*ไม่อนุญาตให้นำบทความไปแชร์หรือดัดแปลงต่อโดยไม่ได้รับอนุญาต ถือเป็นทรัพย์สินและลิขสิทธิ์ของบริษัท